こんにちは。

今日は陸トレに行ってきました。

天気は最高です。

雲も少なくていい感じ◎

昨日の晩から雲もなかったので、朝は放射冷却で最低気温は９度。

気温が一桁になるのは、５年ぶりだそう。

昼になってかなり気温は上がってきましたが、忙しい天気です笑

今日はシンバプロジェクトメンバーと陸トレ

体幹、バランス、柔軟

いかに自分の体が上手に動いてないか分かります。

窓は全開なので、涼しいはずですがそれでも汗だく・・・

派手な動きはないですが、地味なのが一番きつい。

地道に積み重ねていきましょう。

帰りは今日も夕日が出てくれました！

ここから２日間は天気良さそうです。

明日は何しようかな。

ありがとうございました。

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