はいさい。

梅雨入りしました沖縄よりお届けいたします。

今日はジェネレーションプロジェクトの第２回練習会について書いていこうと思います。

なにか分からない方は、前のブログものぞいてみてください。

それではいきましょう。

今回の練習会は早朝からスタートでした。

みんな目を擦りながらもメンバー全員参加です◎

雨もパラパラ降ってましたが、負けずに練習スタート。

まぁどっちにしろビショビショになるので関係なしです。

朝７時からテンション高めなメンバーの皆様！！

練習会はいつもいい雰囲気で行われます＾＾

今回のテーマは「立つ」

前回の「漕ぐ」に続き、基本動作を見直します。

骨盤の動きやボードの動かし方。

体重移動やパドルでの落下回避。

もう何十回も落ちては上がりの繰り返し。笑

だんだん限界が分かって、パドルの動かし方も変わります。

ツアーで漕いでても分かるんですが、１度落ちたゲストの方はそこからの上達が本当に早いです。

落ちることへの抵抗も無くなるので、思い切りがよくなるってのもあるんですが笑

僕たちも同じ。

普段やらない動きをすると急に感覚が変わります。

そして練習後は、ヨガの先生もされてるメンバーさんに教わりながらヨガ教室◎

自然に囲まれて気持ちいい時間でした。

今日は、陸上と水上で体のコントロールの練習をしてきました。

思ってるように体って動いてないもんですね笑

これ動画で撮ってみたりすると、もっと変な動きしてるんだろうな笑

こんな時期なんで自分の身体とも向き合っていこうと思います！！

猫背改善から始めよう。

ありがとうございました。